enneagramwing

三大中心之一

九型人格腹中心:跟愤怒有什么关系

结果说你是腹中心,你可能觉得不对:既不练肌肉也不爱吵架,说不定还是屋里最安静的那个。这儿的身体指的不是块头,是话还没出口就先起作用的那层感觉:有人在压我,这条线到我为止。三个型号的画像各有各的页面。这一页只讲三个共有的东西、愤怒在各自身上怎么走、三个怎么分,以及腹中心怎么看另外两个。

01

三个类型的共同点

腹中心

用身体迎接世界:感觉比话先到

  • 愤怒
  • 边界与抵抗
  • 现在:抓着此刻正在发生的事

心中心

自我形象与价值

脑中心

依靠与安全

三个盯着同一件事:边界。我到哪儿为止,别人的压力从哪儿开始,我这个人可以被怎么对待,谁说了算。迎上世界的先是身体:还没评判、没思考,先有一股被顶住、被挤的感觉。排队被人加塞,肚子先紧,话还没想好,人已经往前站了半步,理由是后来补的。所以他们活在现在:站在正发生的事里,跟它较劲。

共有的情绪是愤怒。默认对付不了,不等于老发火。愤怒在这儿不是客人,是一直烧着的燃料,问题只在往哪儿引。一个放出去,谁都看得见。一个改个体面的名字,管起来。一个睡得太沉,本人都不知道有,问他他会真心说没有。三个里没有谁把愤怒当成一阵来了又走的情绪。

从里面看,这个中心回答我是谁,靠的是我站在哪儿,不靠回应,也不靠弄懂。心中心搭一个形象,拿别人的眼光去核对;腹中心核对的是边界,对形象没兴趣。脑中心给将来上保险,到处找依靠;腹中心守着现在,依靠就在身上。

02

三个类型,逐个来看

8

领袖型

过量:直接发出来

8号的愤怒往外走,这是过度:进嗓门,进动作,进那种把事情直接叫出名字的直。他不用下决心吵,冲突本来就是他的地盘,进去不需要门票。从外面看是节奏:压力一来,回应当场到,不预热,全力,旁边的人往往在他说出任何重话之前就先感到那股顶劲,而他自己觉得这只是正常说话。

领袖型
9

和平型

断了联系:不被承认

9号的愤怒睡着了,这是阻断:三个里他对自己的火气知道得最少。它不往外走,也不变成要求,就是不被承认,本人问起来也说没有。从外面看是时间差:被压着很久不回应,点头,把棱角磨圆,什么都好说,然后到某一个点忽然变成一堵推不动的墙,什么道理都进不去了,也说不清是哪一下变的。

和平型
1

完美型

不足:被管住

1号的愤怒被管住了,这是不足:它不以发火的样子出来,先过一道审,出场时已经体面,叫做原则,叫做高标准,叫做见不得错,本人挑不出毛病。从外面看是紧:咬住的下颌,一字一句的准确,对错误而不是对人的不满,还有真生气的那一刻一句发自内心的“我没生气”,说的时候手还攥着。

完美型

03

三个类型怎么区分

只有一条轴:情绪朝哪儿去

  • 8过量:直接发出来
  • 9断了联系:不被承认
  • 1不足:被管住

三个问题,每对一个

  • 89
  • 91
  • 18
最容易被搞错的是一组的正当中:错认成另一个中心的类型

分三个的轴只有一条:愤怒往哪儿去。不是脾气,不是嗓门,不是合不合群:话多的9号和话少的8号,跟反过来的一样常见,嗓门大小说明不了哪个中心。8号的愤怒朝外,朝压过来的人。1号的朝里,朝不对的事,先是自己身上不对的事。9号的哪儿也不去,还没选好方向就睡了。其余看着像区别的,都是从这儿来的。

三个问题,一对一个。8号还是9号:有人压你,你当场正面顶回去,还是先答应,回头照样按自己的来?前者是往外走的愤怒,后者是睡着的、醒来变成犟的愤怒。9号还是1号:一件事做错了搁在那儿,你能不管,还是非改不可?9号能,1号不能,哪怕那件事跟他毫无关系。1号还是8号:你气的是人,还是错?8号气的是越了线的人,1号气的是错,谁犯的都一样。

常见的认错只有一种,说的是9号:被当成脑中心,多半是5号,因为睡着的愤怒从外面看很像抽身。差别在于5号是开着机的,隔着距离在看;9号根本没开机,人在旁边,同意,客气,可是不在。5号的抽身省的是力气,9号的不在省的是愤怒。

04

这个中心怎么看另外两个

心中心

脑中心

不理解的地方低估的地方

腹中心不懂心中心的只有一点:这事看上去怎么样,值得花那么多心思吗?腹中心的人看见对方明明已经决定了,不明白他为什么还要绕一圈去核对别人的反应,好像没这一步就不算数。他低估的是,形象也是活儿,而且腹中心觉得理所当然的那些关系,是心中心的人在维护。不懂脑中心的是另一点:能做了再看,何必先把选项数一遍?脑中心的谨慎在他眼里是犹豫,被低估的是,那一遍盘算是对方给自己造依靠的办法,不是躲事,也不是没主意。

一起做事,从这儿各推出一条。对心中心的人,腹中心得把态度说出口,别以为做的事已经说明一切。对脑中心的人,留出盘算的时间,别把停顿当拒绝:决定会来,而且多半比自己那个想得周全。

05

常见问题

9号那么随和,怎么会在愤怒这一组?

因为中心按型号对付不了的那种情绪定,不按露出来多少定。9号的愤怒是睡着的:不往外走,不变成要求,干脆不承认,这是三种处理法里离愤怒最远的一种。随和是处理愤怒的一种方式,不是没有愤怒:压得久了忽然推不动,就是它露出来的地方。

腹中心是不是就是爱运动、力气大?

不是。这儿的身体指最先迎上世界的那一层:对边界和压力的感觉,不是肌肉。腹中心的人可以讨厌运动,力气也一般,照样什么都先用身体回应:绷住、顶成一堵墙、迎上去。中心看的是这第一反应,不是体格。

这个中心的愤怒算毛病吗?

是燃料,不是毛病。愤怒给了这三个别的中心少有的东西:边界感、直、扛得住。出问题的是处理方式:见什么都往外冲,变成长年的不满,或者睡得太沉,连自己都不护。要做的功课在方向上,不在情绪上。

怎么知道我是腹中心,不是脑中心?

看突然出事的第一秒。腹中心已经动了或者顶住了,之后才想。脑中心先退开,把选项过一遍,之后才动。你常常发现自己还没掂量就已经做了什么,那是身体。先在脑子里跑一遍剧本,哪怕之后动得很快,那是头脑。

测一测你的类型、侧翼和状态

108题,结果马上出来

测一测你的类型、侧翼和状态